Emotionele Intelligentie

Emotionele Intelligentie met Daniel Goleman Dr. Daniel Goleman bespreekt in zijn lezing wat het betekent om intelligent met je emoties om te gaan. Hij toont aan de hand van een vijftal essentiĆ«le interpersoonlijke vaardigheden aan hoe emotionele intelligentie kan leiden tot een betere gezondheid. Emoties kunnen een bron van stress zijn wanneer je ze niet goed herkent of er niet goed mee om kunt gaan, of het gevoel hebt dat de emoties met je op de loop gaan. Veel mensen stoppen hun emoties weg, waardoor ze niet meer bewust zijn maar, van uit dit onbewuste spelen ze wel degelijk een rol en sturen het gedrag, echter zonder dat we er bewust van zijn. Emoties kunnen ook verkeerd gelabeldĀ worden, zoals een onrustig gevoel gelabeld kan worden als angst waardoor het eerder weggeduwd wordt, waardoor het alleen maar sterker wordt. Daarom is goede herkenning van emoties en er mee om kunnen gaan van groot belang voor balans in het leven.